Yogabefree imparte clases de Estiramientos de cadenas musculares y Potencial Corporal accesibles para todas las edades y condiciones físicas, en estas sesiones liberas tu cuerpo de tensiones y mejoras tu postura.
Las clases de Estiramientos y Potencial Corporal se realizan de manera presencial Espacio Cabezo Gordo (Murcia) en C/ Diseminado Castejones, 1, Torre-Pacheco, Murcia, los lunes de 18:00 a 19:45.
En las clases de Estiramientos y Potencial Corporal realizarás secuencias de movimientos en las que a partir de la exploración y la vivencia de tu propio cuerpo en movimiento, descubrirás las mejores opciones del mismo, obteniendo una sensación de libertad y bienestar que permanezca en el tiempo. Los Estiramientos de Cadenas Musculares y el trabajo con el Potencial Corporal es una práctica corporal precisa y sencilla. Tiene como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas y así mejorar su alineamiento, conservar el movimiento y despertar la consciencia sensorial.
Es una práctica recomendada para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorece la integración postural y el movimiento, articular y fascial. Tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés. Mejora la circulación sanguínea y linfática. Reduce el riesgo de lesiones en el deporte y recupera la funcionalidad muscular y articular y en la vida cotidiana.
El objetivo de los Estiramientos de Cadenas Musculares y el trabajo con el Potencial Corporal es integrar el cuerpo, la mente y el espíritu para realzar el potencial personal. La finalidad es desarrollar nuevas habilidades y ser más eficientes tanto en nuestra vida personal como profesional. Un método para mejorar la manera de moverse y de actuar.
Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas como en aquellas donde se requiere gran habilidad. Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.
Si tienes problemas en la espalda, si sientes mucha tensión en el cuerpo te recomiendo las clases de Estiramientos y Potencial Corporal . Las sesiones se realizan de manera presencial en grupos reducidos, de manera segura en un entorno tranquilo.
No esperes más y apúntate a las clases Yogabefree para empezar a disfrutar de los beneficios que el Yoga te aporta. Contacta conmigo en el chat (abajo a la izquierda) o escríbeme un formulario.
Profesora
ISA Yogabefree
