Yogabefree ofrece clases de Yoga 2 (Avanzado) accesibles para todas las edades y condiciones físicas, las sesiones de Yoga 2 (Avanzado) profundizan en la técnica y la resistencia, aquí siempre tendrás nuevos retos.
Las clases de Yoga 2 (Avanzado) se realizan en el Espacio Cabezo Gordo (Murcia) en C/ Diseminado Castejones, 1, Torre-Pacheco, Murcia, los lunes y miércoles de 19:45 a 21:00. Contacta conmigo en el chat (abajo a la izquierda) o escríbeme un formulario.
Las clases de Yoga 2 (Avanzado) de Yogabefree están diseñadas para practicantes con buena forma física, comprometidos con su práctica. Las āsanas aseguran un físico fuerte y elástico, su efectividad radica en domar cuerpo y mente mediante la disciplina. Es un proceso de sensibilización gradual durante el cual la consciencia debe empapar cada miembro, órgano y tejido. Volcado completamente en la ejecución de una āsana la mente se tranquiliza.
En las sesiones de Yoga 2 (Avanzado) trabajamos con secuencias de Hatha Yoga. El objetivo de practicar HATHA YOGA es crear un completo equilibrio entre fuerza y concentración en tu cuerpo físico, mental y tu energía vital. De esta forma surge tu verdadero potencial.
El efecto terapéutico que encontramos tras una clase de yoga es solo un efecto secundario. Ejecutada correctamente, la postura estabiliza no solo el cuerpo sino la mente, trayendo al practicante al momento presente, libre de la preocupación por el pasado o el futuro. Prestamos atención a la mente que acompaña a la acción durante la āsana.
Las clases son siempre diferentes, algunas tendrán el propósito de profundizar en la técnica, haciendo incapié en la alineación de las articulaciones , la biomecánica, el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la conciencia corporal. Otras son más dinámicas y fluídas, para ampliar notablemente tu resistencia y crear una mejor relación entre movimiento y respiración. Siempre tendrás nuevos retos en tu práctica.
Algunas sesiones se realizan de manera presencial y online, grabadas en directo para que puedas sentirte parte del aula. Si has practicado Yoga anteriormente o dispones de una buena condición física te recomiendo las clases de Yoga 2 (Avanzado) No esperes más y apúntate a las clases Yogabefree para empezar a disfrutar de los beneficios que el Yoga te aporta.
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